Yüzmek ve Denizde Yürümek Varis Şikayetlerini Azaltabilir
Yaz aylarında sıcak havalar, varis şikayetlerini artırabilir. Yüzme ve denizde yürümek, bu sorunları hafifletebilir.
Tatil planlarının yoğun olduğu yaz aylarında varisi olanlar sıcak havalardan daha çok etkilenebiliyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Semih Barlas, soğuk deniz suyunun bacaklardaki şişliği hafifletebildiğini ve rahatlatıcı bir etki yarattığını belirtiyor.
Sıcak havalarda varis şikayetleri artabilir
Yaz döneminde bacaklarınızdaki varislerin daha belirgin olduğunu düşünüyorsanız, haklısınız. Sıcaklık artışları, özellikle sıcak iklimlerde, varis belirtilerini kötüleştirir. Serin havalar, ven sağlığımız için daha iyidir. Venlerimizdeki küçük kapakçıklar, kanın tek yönlü ilerlemesini sağlar. Bu kapaklar bozulduğunda, kan yer göllenme yapmaya ve varis adı verilen hastalıklı damarlar ortaya çıkmaya başlar. Varisleri olan kişilerin ilk yakınmaları genelde görsel boyutta olurken, daha sonra ağrı, ağırlık hissi, kaşıntı, yanma ve yorgunluk gibi belirtiler de görülebilir.
Yaz aylarında varisler daha çok ağrı yapar
Aşırı sıcaklar, bacaklardaki venleri genişletir ve ağrıya yol açar. Zonklama ve hassasiyet artar. Bu dönemde bol ve rahat kıyafetler tercih edilmesi, vücut sıcaklığını düşürmeye yardımcı olabilir. Yüzme ve yürüyüş egzersizleri, bacaklardaki dolaşımı artırarak fayda sağlar. Ancak, varis tedavisi görmeyenlerin güneş altında uzun süre kalmamaları önerilir; aksi takdirde varis şikayetleri artabilir.
Denizin içerisinde yürümek çok faydalı
Isı artışı varis şikayetlerini artırır. Güneşli havalarda vücut, serinlemek için venleri genişletir ve kanın cilde daha yakın alanda ilerlemesini sağlar. Bu nedenle, sıcak havalarda soğuk suyun içinde olmak ve sığ denizde yürümek, kan dolaşımını artırarak rahatlama sağlar.
Denizdeki dalgalar kan dolaşımını destekleyebilir
Soğuk su ve sığ suda yürümek, bacaklara iyi gelen etkenlerdendir. Yüzme, toplardamarlardaki kan basıncını azaltarak varis şikayetlerini hafifletir. Denizdeki dalgalar da bacaklarda masaj etkisi yaratarak kan dolaşımını destekleyebilir.
Varis her mevsim tedavi edilebilir
Bacaktaki varisler mevsimlere göre değişim gösterir, ancak sorun kendiliğinden düzelmez. Modern varis tedavi yöntemleri ile her mevsim uygun tedavi yapılabilir.
İlgili Haberler: Hamileler İçin Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler · PMS Dönemini Daha Kolay Atlatmanın Yolları