Psikolog Elif Zahide Gök: Müziğin Psikolojik Etkileri ve Telkin Gücü

Müzik, tarih boyunca duyguların ifade edilmesinde önemli bir rol oynamış, sadece bir eğlence aracı olmanın ötesinde, ruh halimizi etkileyen bir unsur haline gelmiştir. Psikolog Elif Zahide Gök, müziğin psikolojik etkileri üzerine yaptığı açıklamalarda, müziğin insan psikolojisi üzerindeki derin etkilerini vurguladı. Yapılan bilimsel araştırmalar, enerjik ve pozitif melodilerin beyinde dopamin seviyesini artırarak bireyleri daha mutlu hale getirdiğini göstermektedir. Bu bağlamda, müziğin telkin aracı olarak kullanılma potansiyeli de dikkat çekiyor.

Müziğin ruh halimizi etkileyen bir araç olduğunu belirten Gök, “Dinlediğimiz müziklerin ruh halimiz üzerindeki etkisini göz ardı edemeyiz. Melodinin ve sözlerin her bir detayı, içimizdeki duyguları harekete geçirebilir. Hatta ritim, sözlerden daha fazla etki yaratabilir. Müziğin telkin gücü kesinlikle mevcuttur,” şeklinde konuştu.

Müziğin tedavi amaçlı kullanımı, antik dönemlere kadar uzanmaktadır. Özellikle Türk kültüründe, hem İslamiyet öncesi hem de sonrası dönemlerde müzikle tedavi uygulamalarının varlığı bilinmektedir. Gök, müziğin iyileştirici etkilerine dikkat çekerek, “Su sesi, doğanın sesi ve çeşitli müzik aletleri, geçmişte tedavi amaçlı kullanılmıştır. Müzik, psikolojik tedavi süreçlerinde önemli bir rol oynayabilir. Osmanlı döneminde psikoloji alanında atılan adımlar oldukça etkileyicidir,” ifadelerini kullandı.

Olumlu müziklerin yanı sıra melankolik ve hüzünlü parçaların da etkilerine değinen Gök, çevremizdeki her şeyin bizi etkilediğini vurguladı. “Gittiğimiz yerler, izlediğimiz programlar ve konuştuğumuz kişiler hayatımız üzerinde aktif bir rol oynar. Bu nedenle, kendimize verdiğimiz mesajları dikkatlice seçmeliyiz. Müzik seçiminde olumsuz içeriklere karşı dikkatli olmak önemlidir. Duyduğumuz her şey düşüncelerimizi etkiler, düşüncelerimiz de duygularımızı şekillendirir ve bu durum davranışlarımıza yansır,” diyerek müziğin gücünü bir kez daha hatırlattı.