Maydanoz Karışımı ile Yağ Yakmanın Yolları ve Faydaları

Diyet yapmaya karar verdiğinizde, yeşilliklerin önemli bir yer kaplayacağını unutmamalısınız. Kısa süreli ve sağlıksız diyetler yerine, daha sürdürülebilir ve sağlıklı bir yaklaşım benimsemek, formunuzu korumanıza yardımcı olabilir. Bu noktada, maydanoz gibi düşük kalorili ve besleyici yeşillikler, kilo verme sürecinizi destekleyebilir. Çiğ olarak tüketmenin yanı sıra, maydanozun suyunu içerek de faydalarından yararlanabilirsiniz. Maydanoz suyu kürü, istenmeyen yağların yakılmasına yardımcı olurken, 60 gün boyunca düzenli kullanımda 8 kilo vermenizi sağlayabilir. Sabır ve azimle uygulandığında, bu karışımın etkilerini görmek mümkün olacaktır.

MAYDANOZ SUYUNUN FAYDALARI

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• İdrar yolu enfeksiyonlarına karşı koruma sağlar.
• Astım ve nefes darlığı gibi sorunların tedavisinde etkilidir.
• Metabolizmayı hızlandırır.
• Kan şekeri seviyesini düşürür.
• Vücutta biriken ödemin atılmasına yardımcı olur.
• Kan basıncını dengeler.

MAYDANOZ SUYU NASIL HAZIRLANIR?

MALZEMELER: Yarım demet maydanoz, 1/2 su bardağı su, 2 yemek kaşığı taze limon suyu.

HAZIRLANIŞI: Belirtilen malzemeleri mutfak robotuna koyarak püre haline getirin. Karışımı hemen tüketmek, vitamin değerlerini daha iyi almanızı sağlar.

KAYNATILMIŞ MAYDANOZ SUYUNUN YARARLARI

Maydanoz, A, C ve K vitaminleri açısından zengin bir besin kaynağıdır ve kilo verme sürecinde de faydalıdır. Mutfakta genellikle salatalarda kullanılan maydanozun kaynatılmış hali, kilo problemi yaşayanlar için etkili bir çözüm sunmaktadır. Yarım demet maydanozu saplarından ayırdıktan sonra, 2 su bardağı su ile 2-3 dakika kaynatmak yeterlidir. Ardından, 10 dakika demlemeye bırakıp sıcak olarak tüketilmelidir.

KARACİĞER YAĞLANMASINI ÖNLEYEN MAYDANOZ LİMON KÜRÜ

MALZEMELER: 15-16 dal maydanoz, 1 adet limon, 1 bardak su.

YAPILIŞI: Sabah uyandığınızda, maydanozu blendera koyup üzerine limonun suyunu sıkın ve bir bardak su ekleyin. Karışım yeşil bir hal aldığında kürünüz hazır demektir.

KİLO ALDIRMAYAN MAYDANOZLU KAVRULMUŞ PATATES TARİFİ

Kızartılmış patateslere göre daha sağlıklı olan bu tarifi, soğuk olarak da tüketebilirsiniz.

Malzemeler: Kişi sayısına göre patates, 1-2 yemek kaşığı tereyağı, 1 demet maydanoz, kırmızı biber, tuz, karabiber.

Yapılışı: Patatesleri hafif sert kalacak şekilde haşlayıp küp küp doğrayın. Tereyağını eritip patatesleri ekleyin. Kıyılmış maydanoz ve baharatları ekleyerek iki dakika daha kavurun.