Sosyal Medyanın Gölgesinde Kaybolan Ruh Sağlığı
Sosyal medya fenomenlerinin intihar kararları, ruh sağlığının toplumsal boyutunu gözler önüne seriyor.
Son zamanlarda sosyal medya platformlarında, fenomenlerin veda mektupları ya da hikayeleri aracılığıyla intihar kararlarını açıklamaları dikkat çekiyor. Bu durum, sosyal medyanın tek başına bir etken olmadığını, ancak siber zorbalık ve yalnızlık duygularıyla birleştiğinde intihar düşüncelerinin hızlanabileceğini gösteriyor. Uzman Psikolog Yeliz Arda, bu olguyu farklı açılardan ele alıyor.
Kusursuz görünen yaşamların, her zaman sağlıklı bir ruh halini yansıtmadığını belirten Arda, maddi kaygılar, terk edilme korkusu ve anlaşılmama gibi olumsuz duyguların, bireylerin yaşamlarına son verme kararlarını etkileyebileceğini ifade ediyor. Özellikle dijital dünyada sürekli görünür olmanın getirdiği baskı, itibar kaybetme korkusu ve öz saygının yalnızca ‘beğeni’ sayısına bağlı olması, kişilerin psikolojik durumunu olumsuz etkileyen faktörler arasında yer alıyor.
Yeliz Arda, sosyal medyanın kişileri mükemmeliyetçiliğe yönlendirdiğini vurguluyor. Fenomenlerin birbirleriyle görünmeyen bir yarış içinde olduğunu belirten Arda, bu durumun zamanla zihinsel yorgunluk ve tükenmişliğe yol açabileceğini kaydediyor. Sosyal medya, yalnızca bir etken değil; ancak siber zorbalık ve yalnızlık duygusuyla birleştiğinde, intihar düşüncelerinin artmasına neden olabiliyor.
Uzman, görünürde başarılı ve mutlu hayatların, intihar ile sonlanmasının nedenlerini de açıklıyor. İntihar düşüncesinin arka planında, yaşamı sonlandırmak değil, yaşanan sıkıntılardan kurtulma isteği yatıyor. Bu kişiler, içsel olarak ciddi zihinsel sorunlar yaşayabilir ve bu durum günlük yaşamda fark edilmeyebilir. Zamanla, ‘kötü görünmeye hakkım yok’ veya ‘yardım istersem imajım bozulur’ gibi düşünceler, uzman desteği olmadan büyüyebilir.
Yalnızlık ve toplumsal kopukluk, günümüzün en önemli ruh sağlığı sorunları arasında yer almakta. Sosyal medyada imrenilen hayatların, gerçekte bireylerin ruh sağlığına olumlu katkı sağlamadığını belirten Arda, ruh sağlığının yalnızca anlam ve aidiyet duygusuyla sürdürülebileceğini vurguluyor. Yalnızlık hissi, bireylerin toplumsal ilişkilerini zayıflatırken, intihar riskini de artıran bir etken olarak öne çıkıyor.
Uzman Psikolog Yeliz Arda, bireylerin kendilerini toplumdan uzak hissetmelerinin, intihar riskini artıran en önemli nedenlerden biri olduğunu hatırlatıyor. Sosyal medya platformlarının sunduğu gösterişli hayatların, gerçek hayattaki kırılganlıkları gizleyip gizlemediği ise tartışma konusu olmaya devam ediyor.
